Le mantra Ho'oponopono
est une méthode puissante pour vous aider à pardonner à vous-même et aux autres, à guérir le passé, à libérer les émotions négatives et les relations toxiques, à abandonner les pensées toxiques et bien plus encore.
Cet outil peut aider à réduire le stress, l'anxiété, la colère et la dépression, ainsi qu'à améliorer les relations avec les autres et à se connecter avec notre propre moi intérieur.
Depuis des siècles, les Hawaïens ont utilisé le mantra Ho'oponopono pour guérir leur corps et leur esprit, ainsi que l'environnement qui les entoure.
Il suffit de répéter quatre phrases en visualisant un objet ou une personne associée à chaque phrase :
"Je t'aime", "Je suis désolé", "Pardonne-moi" et "Merci".
L'importance de Ho'oponopono dans la culture hawaïenne est telle qu'en 1993, il a été sacré “trésor vivants par la constitution d'Hawaï.
Les 7 principes du mantra Ho'oponopono
La formule du mantra Ho'oponopono se compose de cinq étapes simples : admettre, pardonner, libérer, remercier et envoyer l’amour.
Ces cinq étapes sont répétées plusieurs fois jusqu'à ce que le problème soit résolu ou libéré complètement.
est une méthode puissante pour vous aider à pardonner à vous-même et aux autres, à guérir le passé, à libérer les émotions négatives et les relations toxiques, à abandonner les pensées toxiques et bien plus encore.
Cet outil peut aider à réduire le stress, l'anxiété, la colère et la dépression, ainsi qu'à améliorer les relations avec les autres et à se connecter avec notre propre moi intérieur.
Depuis des siècles, les Hawaïens ont utilisé le mantra Ho'oponopono pour guérir leur corps et leur esprit, ainsi que l'environnement qui les entoure.
Il suffit de répéter quatre phrases en visualisant un objet ou une personne associée à chaque phrase :
"Je t'aime", "Je suis désolé", "Pardonne-moi" et "Merci".
L'importance de Ho'oponopono dans la culture hawaïenne est telle qu'en 1993, il a été sacré “trésor vivants par la constitution d'Hawaï.
Les 7 principes du mantra Ho'oponopono
- La paix commence avec moi
- Il n'y a qu'un seul pouvoir dans l'univers, et c'est l'amour.
- Nous sommes tous connectés
- Tout ce qui se passe dans ma vie est là pour mon bien-être
- Je suis responsable de ma vie
- Je libère tous les schémas négatifs de ma vie
- Je suis reconnaissant pour tout ce que j'ai dans ma vie
La formule du mantra Ho'oponopono se compose de cinq étapes simples : admettre, pardonner, libérer, remercier et envoyer l’amour.
Ces cinq étapes sont répétées plusieurs fois jusqu'à ce que le problème soit résolu ou libéré complètement.
- Prenez la responsabilité de votre vie : Reconnaître que vous êtes responsable de votre propre vie est la première étape pour atteindre l'épanouissement personnel.
- Faites la paix avec votre passé : Le Ho'oponopono vous aide à libérer les blocages émotionnels qui peuvent résulter d'événements passés.
- Exprimez votre gratitude : Exprimer votre gratitude pour les choses que vous avez dans votre vie peut vous aider à vous concentrer sur le positif plutôt que sur le négatif.
- Pratiquez le pardon: Le pardon est un aspect essentiel du Ho'oponopono, car il vous aide à libérer les blocages émotionnels et à avancer dans la vie.
- Envoyez de l'amour : En envoyant de l'amour, vous vous ouvrez à de nouvelles possibilités et vous attirez des énergies positives dans votre vie. Lorsque vous envoyez de l'amour, vous créez une harmonie entre votre esprit, votre corps et votre âme.